La nostra manera de treballar
Quan Joseph Pilates va crear el seu mètode, ho va fer amb la clara intenció de transformar el cos a través del moviment conscient, enfortir-lo des del centre i retornar a l’ésser humà el seu control i equilibri naturals.
La filosofia del Gir es basa en aquest principi i defuig de les noves tendències i modes del mercat, més centrades en postures espectaculars sobre el reformer, sense lògica ni propòsit i, en molts casos, poc segures per als alumnes.
Aquí apostem per un treball conscient, amb sentit i amb objectiu.
Perquè moure’t bé és molt més important que moure’t molt.
Tipus de sessions
Sessions en grup reduit
Treballem amb grups molt reduïts, de màxim 5 persones, per garantir una atenció personalitzada i de qualitat.
Això ens permet observar, corregir i adaptar cada exercici segons el teu cos, el teu nivell i els teus objectius.
No importa si comences de zero o si ja tens experiència: ens adaptem a tu.
Sessions privades
Les sessions privades estan pensades per a aquelles persones que necessiten o prefereixen un acompanyament totalment individualitzat.
Són ideals si tens alguna lesió, una necessitat específica o si vols aprofundir en el treball de manera més personal.
Treballarem de forma totalment adaptada a tu, al teu ritme i als teus objectius.
Per a qui són les sessions?
Les sessions al Gir estan pensades per a tu, siguis on siguis en el teu procés.
✔ Si comences de zero i vols iniciar-te en el pilates
✔ Si vols millorar la teva postura i evitar dolors
✔ Si busques enfortir el cos de manera conscient
✔ Si vols complementar altres activitats físiques
✔ Si necessites reconnectar amb el teu cos
Ens adaptem a cada persona perquè pugui treballar amb seguretat, confiança i benestar.
Els nostres horaris
Estem aquí per a tu
Volem que et sentis segura, còmoda i acompanyada en tot moment.
Si tens dubtes o vols començar, estarem encantades d’ajudar-te.